Lessen, locaties en tijden


Maandag
OBS de Wynwizer (gymzaal)
Pikemar 19
8939 CR Leeuwarden
18.30 – 19.30: jeugd
18.30 – 20.00: volwassenen
De gymzaal staat aan het einde van het plein van de Wynwizer. Parkeren kan op het parkeerterrein ervoor en is gratis.


Dinsdag
Nordwin (gymzaal)
Jansoniusstraat 2a
Leeuwarden
19.00 – 20.00 uur: jeugd
19.00 – 20.30 uur: volwassenen
Parkeren (gratis) kan naast en voor school, niet aan de bewonerskant.


Woensdag
Bonne Dojo
Bonifatiusplein 2
8911 JT Leeuwarden
18.30 – 21.30 uur
Kumite-training. Deelname gaat op uitnodiging en is voorbehouden aan diegene die aan wedstrijden willen meedoen. Van jeugd tot volwassenen (drie groepen van elk een uur), indeling naar ervaring en leeftijd.


Donderdag
Bonne Dojo
Bonifatiusplein 2
8911 JT Leeuwarden
19.30 – 21.00 uur
Kyu-gradentrainingen voor (jong) volwassenen. Op uitnodiging.


Vrijdag
Sporthal It Gryn
Ieleane 1
9051 LP Stiens
18.30 – 19.30 uur: jeugd
18.30 – 20.00 uur: volwassenen


Zaterdag
Tijdelijk, tot de zomervakantie 2018 (i.v.m. verbouw Sporthal De Rengers):
Nordwin (gymzaal)
Jansoniusstraat 2a
Leeuwarden
10.00 – 11.15 uur: jeugd en volwassenen
11.15 – 12.00 uur: kader Iryoku
Parkeren (gratis) kan naast en voor school, niet aan de bewonerskant.

Na de zomervakantie 2018:
Sporthal De Rengers
Fiswerderweg 3
8917 EW Leeuwarden
10.00 – 11.15 uur: jeugd en volwassenen
11.15 – 12.00 uur: kader Iryoku

Ochtendtraining
Maandag, woensdag, vrijdag, zaterdag
Bonne Dojo
Bonifatiusplein 2
8911 JT Leeuwarden
06.10 – 07.00 uur
Ochtendtraining voor volwassenen en junioren, al meer dan 10 jaar iets speciaals binnen Iryoku. Ongeveer 3 kilometer hardlopen + series oefeningen (onder andere sit-ups en push-ups). In de zomer wordt er getraind in het Rengerspark.